At åbne sit forhold er en af de samtaler, mange par gruer for – og med god grund. Det kan føles sårbart, for hvordan tager man hul på sådan en snak, uden at den anden føler sig forkert, utilstrækkelig eller presset?
Samtalen kræver mod, ærlighed og respekt – men den kan også være en mulighed for at komme tættere på hinanden.
Her får du tre trin, der kan hjælpe jer med at tage samtalen på en tryg og konstruktiv måde.
Før samtalen – mærk efter hos dig selv
Inden du åbner emnet, så brug lidt tid på at forstå, hvorfor du ønsker at tale om et åbent forhold.
Spørg dig selv:
- Hvorfor ønsker jeg dette?
- Handler det mest om seksuel frihed, romantisk kærlighed – eller måske nysgerrighed og eventyr?
- Hvad håber jeg, at et åbent forhold kan give mig som person – og os som par?
- Hvilken form for etisk ikke-monogami forestiller jeg mig passer til os?
Vi møder mange par der åbner forholdet i håb om at løse problemer, de allerede har. Det lykkes desværre sjældent. Hvis jeres forhold føles svært, er det som regel klogt at arbejde med trygheden og kommunikationen først. Et åbent forhold bør udspringe af overskud, ikke af underskud.
Når du kender dit eget ståsted, kan du begynde at åbne samtalen forsigtigt – måske ved at tage udgangspunkt i noget udenfor jer selv:
“Jeg hørte en podcast om åbne forhold forleden – det fik mig til at tænke på, hvad du mon synes om sådan noget?”
En sådan åbning gør det lettere for din partner at møde emnet med nysgerrighed fremfor forsvar.
Selve samtalen – vær ærlig, tydelig og respektfuld
Når du tager samtalen, så vær så klar og konkret som muligt. Fortæl din partner:
- Hvorfor det er vigtigt for dig at tale om det her.
- Hvad din partner betyder for dig – og hvorfor du ønsker at tage samtalen for jeres relation.
- Hvad du håber, et åbent forhold kunne bringe ind i jeres liv.
Det handler ikke om at have en færdig plan, men om at vise, hvad der ligger bag ønsket.
Del både dine håb og dine bekymringer – det skaber tillid, når begge dele får plads.
Når du har delt dit perspektiv, så giv din partner tid og rum til at reagere. Forsøg at møde deres reaktion med ro og nysgerrighed, også hvis den er stærk.
Husk: I denne samtale handler det ikke om at overbevise, men om at skabe forståelse.
Efter samtalen – giv plads og fortsæt dialogen
Når I har talt, kan der komme mange forskellige reaktioner. Nogle har brug for tid til at tænke, mærke og fordøje. Andre bliver nysgerrige med det samme.
Uanset hvordan din partner reagerer, så vis støtte og tålmodighed. Samtalen om at åbne forholdet er sjældent en engangsforestilling – det er begyndelsen på en længere proces, hvor I løbende må vende tilbage, stille spørgsmål og mærke efter sammen.
Sørg for, at I begge har overskud og tid, inden I begynder at handle på jeres beslutninger.
Det er vigtigt, at det sker i et tempo, hvor I begge føler jer trygge.
Til sidst
At tale om at åbne forholdet kan være sårbart – men det kan også blive en invitation til mere ærlighed, dybere forståelse og stærkere kærlighed.
At turde sige højt, hvad man længes efter, er i sig selv et modigt skridt – og uanset hvad I vælger, kan samtalen bringe jer tættere på hinanden.
