Konflikter i parforhold: sådan bliver I bedre til at skændes Artikel 3 i serien: konkret arbejde med konflikter Konflikter er ikke et tegn på, at noget er galt i jeres forhold – de er en naturlig del af at være tæt på et andet menneske. Denne artikel giver jer konkrete redskaber til, hvordan I kan gå ind i konflikter på en måde, der skaber forståelse frem for afstand – og styrker relationen i stedet for at slide på den. I de to første artikler har vi arbejdet med at forstå konflikter fra to vinkler. Først så vi på, hvordan mange [...]

100 BPM-reglen: Hvornår en konflikt er for intens til at løse I den første artikel i denne serie skrev vi om de konflikter, der ikke forsvinder. Om hvordan langt de fleste konflikter i parforhold faktisk er vedvarende, fordi de handler om værdier, temperamenter og grundlæggende forskelle i, hvordan vi ser verden. Vi beskrev også en metode fra Gottman Institute til at forstå de drømme – eller det hvorfor – der ligger bag konflikterne. Men der er et andet spørgsmål, som er mindst lige så vigtigt: Hvornår er vi overhovedet i stand til at have den samtale? For selv den bedste [...]

Etisk ikke-monogame forhold er ikke mere specielle end andre forhold - De er bare et jetfly i stedet for en bil Konflikter i etisk ikke-monogame forhold – hvorfor de opstår. De fleste konflikter i parforhold forsvinder aldrig. Ifølge Gottmans forskning vender næsten 70 % af dem tilbage igen og igen. Spørgsmålet er derfor ikke, hvordan man undgår dem – men hvordan man lærer at forstå, hvad der ligger bag. Etisk ikke-monogame forhold bliver ofte talt om, som om de er fundamentalt anderledes end monogame forhold. Mere komplicerede. Mere dramatiske. Mere skrøbelige. Eller mere frie. Men i virkeligheden rummer etisk ikke-monogame [...]

En artikel om forventninger, romantisk ideologi – og hvorfor kærlighed ikke skal være perfekt for at være rigtig De fleste af os går ind i et parforhold med store og smukke forventninger. At vi skal elske alt ved hinanden. At vi skal være alt for hinanden. At det rigtige forhold føles rigtigt – hele tiden. Og at hvis det ikke gør, så må der være noget galt. Men i både terapirummet og vores undervisning møder vi igen og igen par og individer, der kæmper – ikke kun med hinanden – men med netop de forventninger. Forventninger, der er så tunge, [...]